昨日、松岡修造さんを見かけたヨ
　
背が高～～～い！！！
って思ったけど、脚も長かったぁ☆
　
PCを開いて何やら写真のようなものを
チェックしていたけど
話題になっているあの映像かしら・・・（笑）
　
ブログの更新でもしていたのかな？
　
　

「本気」の言葉―思い通りにいかない時こそ!
　
アツい！アツいなぁ・・・
　
　

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まだ気温はそれほど高くないけど
だんだんと陽ざしが春めいてましたね(^-^)


冬の間は家にこもってPCに向かうことが多かったので脚がむくみがち
そして、エアコンなどの暖房で肌が乾燥・・・

もうこの状態はどうにもならないんじゃなかろうか
と思うくらいでも、毎日のケアを続けていれば
カラダはちゃ～んと応えてくれる


高級なものをたまぁ～に、よりも
デイリーで使えるものを毎日コツコツ、がいい

成分や香りはダイレクトにカラダに作用するので
できればこだわったほうがいいけど
いまはいいものがいっぱいあるからね～


ということで、わたしも
冬に怠っていたケアを取り戻すべく
脚のむくみ＆乾燥ケアをはじめました

まず、放っておいた脚にごめんよ・・・という気持ちで
保湿＆マッサージからはじめました

けなげなわたしの脚ちゃんは
ボロボロになりながらも、応えてくれましたよ

しばらくクリームを塗りながらマッサージしてたら
むくみはスッキリ、肌もつるつるに

ま～、すぐにもとには戻っちゃうんだけど、とにかく続けることですね！


♥ 本日のケア用品

香りがよくってシアワセ気分に。お肌もつるつる～
　

クリエイティブセンセーション ウォッシュ245mlポンプ　ブラックカラント＆フィグ


→ 参考にした脚のむくみケア方法

春にむけて脚のお手入れをはじめよう♪ ということで
デスクワークの脚のむくみケアとして、軽いマッサージと
同時に保湿ケアも始めてみました(^-^)
　
　
まだやり始めてから数日だけど、もう効果がでてきてます！
　
かなり脚のむくみは重症だと思ってたけど
前ほどはむくむことがなくなってきました♪
　
　
１日に１回、もしくは２日に１回くらいのペースになるのかな
基本は、床に座って脚をちょっと高く上げ（低めの椅子とかに乗せる）
そして、ボディクリームを優しくすりこんでいくだけ
　
　
ほんとに前は、足首は太くなって曲がりずらいし
足の裏までパンパンでだるくて歩きづらい。。。
ってところまでむくんでたんですが
　
↓　こんな感じ（笑）
　
　
１日マッサージをしなかったとしても、
そこまでなることはなくなりましたね～、気づけば
　
　
すごーい！これは続けます o(^-^)o
　
　
★ 本日のボディクリーム ★
　
ボディショップのボディーバター
いわずと知れた定番中の定番ですね☆
　

　
気に入っていたモリンガがなくなってしまったので
次は、オンライン限定の 『 モロッカンローズ 』 にしてみようかな～
　
ボディーバターはいつの間にやら、ものすごい種類が増えていたので
使用感・香りなどは、このモイスチャーマップでちぇ～っく！
　

　
→ 脚のマッサージはこちらを参考に♪
　

だるくてとっても気になっていた脚のむくみはほぼ解消！
　
毎日でもないんだけど、ちょこちょことマッサージをしてあげることで
むくみが溜まりづらくなってきた気がする～ (^-^)
　
　
スカートやワンピースが多いので、太さの確認は目視
そして、ブーツやパンツを履いたときの感覚
　
なんだかちょっと太さが気になったから
意識を集中してそこに向けよう！ということで
家ではこんなホットパンツを履いて強制的に目に付くようにしてみた（笑）
　

　
　
と、その効果か？ここ数日で確実に細くなってる！
　
まだちょっとだけ肌寒いけど
もう少しこの方法は続けてみようと思います♪
　
　
スリミングジェルもいいものがないか探してみよ～っと！
香りのいいものがいいね～ (*^-^*)
　
なにかおすすめがあったら教えてください☆
　
　
◆ Amazonでは、これが人気みたい


スーパーボディ ホットバーニングジェル 200g
　
　
◆ + これのセットはいいかも♪
　

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