冬の間、安定感のあるウェッジソールのブーツや
ペタンコの靴を履いていることが多かったので
春になってパンプスを久しぶりに履いたときにかかとがカパカパいって
スポっと靴が脱げちゃう～～～(≧ω≦)
　
　
ということで、パンプスで美しく歩くために
対応策を調べて、日々トレーニングをすることにしました♪
→ パンプスのかかとがカパカパして脱げてしまう時の対応策！
　
　
javari.jp（ジャヴァリ）でお手ごろパンプスを練習用に注文しようと思ったんだけど
手持ちの靴を点検してみたら、履いていないパンプスを見つけたので
（ヒールは４～５ｃｍくらい？）まずはこれで始めることに
　
　
　

　
↑ これと同じ形っぽいので７センチヒールかも？
　
　
マダム由美子先生 の教えに忠実に
　

着地するときは、つま先とかかとを同時に！
（ ヒールのある靴の場合は、つま先からの着地を意識すると同時になる ）
　
まっすぐのラインに土踏まずをのせ、つま先を少し外向きに
（ ファッションショーのキャットウォークのように！ ）
　
背筋を伸ばし、膝もまっすぐに
（ 脚をぽーんと前に投げ出す感じ ）

　
これを意識して歩くようにしてみると
自分の体の癖みたいなのがはっきりとわかります
　

わたしの場合は、まず左足のかかとを引きずってしまう
これはおそらく足裏が硬くなっていて、反りが弱いっぽい
　
それから、重心が後ろにかかっている
バッグを掛けるのは右肩が多い
　
　
もしかしたら、これを意識するだけで
歩き方の美しさだけじゃなくて、ダイエットや身体の不調の改善
そして美肌まで手に入ってしまうのでは・・・？ な～んて思ってます
　
　
ということで、マダム由美子先生 のエクササイズで足裏を柔軟に！
　
それから、自宅でもヒールを履いている効果があるような
スリッパとかサンダルとかを探してみようと思います(^-^)b　
　
　
このくらいのヒールが美しく履きこなせるようになったらかっこいいな☆
　

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